Şüphesiz ki kadınların en büyük arzularından birisi de sağlıklı, canlı ve pürüzsüz bir cilt görünümüne sahip olmaktır. Aslında yenilenlere besinlere ve içeceklere ve hayat kalitesine önem verildiği sürece bunu elde etmek pek de zor değildir.
Sağlıklı bir cilde kavuşmanın yolları
Öncelikle cilt lekeleri, yer yer gözlenen renk değişimleri ve kızarıklıklar gibi can sıkıcı olabilen lekelerin önüne geçmek için zararlı güneş ışınlarından kaçınmak gerekir. Güneş ışınları tüm bu sorunların yanı sıra ince kırışıklıkların artmasına da neden olur. Bu yüzden güneş koruması çok iyi yapılmalı sadece yaz aylarında değil yılın her zamanı güneş koruyucu kremlerden faydalanılmalıdır. Bunların yanında beslenme düzenine de önem verilmelidir.
Bol su tüketmek cildin sağlıklı görünmesinde çok fazla rol oynamaktadır. Aynı zamanda çok yağlı ve çok kalorili besinler ciltte aşırı yağlanmaya ve dolayısıyla sivilcelere sebep olmaktadır. Cildin sağlığını etkileyen en önemli faktörlerden biri de strestir. Çoğu zaman atlanıyor fakat güzel görünmek için güzel hissetmekte çok önemlidir. Stres kan dolaşımını ve damarları etkilediğinden direk olarak dış görünüşü olumsuz etkiler.
Cildiniz güzel görünsün!
Dışarıdan bakıldığında dikkat çeken özenilen bir cilde sahip olmayı kim istemez? Bunun için dikkat etmeniz gereken kuralları artık biliyorsunuz. Sık sık cildinizi kontrol etmeyi ve sağlık durumunu takip etmeyi unutmayın. Peki, sağlıklı bir cilt nasıl anlaşılır? Bu sorunun cevabı ise çok basit. Öncelikle cildinizin pürüzsüz olması çok önemli. Yağlanmalarınızı kontrol altına almış olmanız çok önemli. Bu sivilceleri ve siyah noktaları engelleyecektir. Eğer cildinizde pürüzler ve renk değişimleri yoksa aynı zamanda akne ve sivilce göremiyorsanız cildiniz sağlıklı demektir. Tabi ki döküntüler, olağan dışı kuruluklar, olağan dışı yağlanmalar gözlenmemelidir. Damarlı bir görünümde sağlıksızlığa işaret olabilir.
