Diyet Pankek Nasıl Yapılır

Diyet pankek nasıl yapılır, pankek yumuşacık olması ile bilinen küçük küçük tatlı hamur parçalarına verilen isimdir. Diyet pankek yumuşacık ve oldukça lezzetlidir. Bu enfes tatlının kendisi oldukça küçük ama lezzeti o kadar fazladır ki yiyen bir kez daha yemek ister. Diyet pankek aslında oldukça kalorili bir tatlıdır. Özellikle de Amerikalılar pankek yaparken oldukça bonker davrandıklarından dolayı kalori miktarını arttırırlar. Bu enfes lezzeti Maple syrup, çay üzümü ve akçaağaç şurubu ile yerler. Kullandıkları bu malzemelerde pankek tatlısının kalori miktarını yükseltir. Oldukça ünlü olan pankek özellikle de sabah kahvaltılarının vazgeçilmezi haline gelmiştir.

Diyet pankek tarifi sayesinde bu enfes lezzeti daha az kalori miktarı ile ara öğünde ya da beş çayında misafirlerinize ikram edebilirsiniz. Pankek krep ile karıştırılır kullanılan birkaç malzemesi krep ile aynı olduğundan dolayı aralarında ufakta olsa bağ vardır. Pankek ile krebin arasındaki fark edilen en büyük fark ince ve oldukça büyük boyutta olmasıdır. Krep çok hafif şekerli olur ve kabartma tozu kullanılır. Kilo almak oldukça kolaydır ancak zayıflamak hiçte o kadar kolay değildir. Kilo oldukça büyük bir problem haline gelmiştir kişiler yediğine ve içtiğine dikkat etmediği taktirde kilo almak oldukça kolaydır. Birçok bayan aç kalarak zayıflamak isterken birçok bayanda çeşitli yöntemler kullanır. Ancak uyguladıkları yöntemler çoğu zaman çokta sağlıklı olmaz. Gün boyu av kalarak veya az yemek yiyerek zayıflamak hiçte sağlıklı değildir. Bugün sizlere enfes bir diyet pankek tarifi vereceğim hadi başlayalım.

 Diyet Pankek İçin Gerekli Olan Malzemeler

3 yemek kaşığı yarım yağlı süt

2 tane yumurta

1 tatlı kaşığı zeytinyağı

1 tane muz

1 çay kaşığı tarçın

2 yemek kaşığı yulaf ezmesi

Üzeri İçin

Pekmez veya bal

 Diyet Pankek Nasıl Yapılır

Bu tarif yediden yetmişe herkesin bayılarak yediği bir lezzettir. Diyette pankek tarifini yalnızca diyet yapan kişiler değil herkes rahatlıkla yiyebilir. Bu enfes diyet pankek için ilk önce muzun kabuğunu soyun küçük küçük doğrayın. Sonra çatal kullanarak iyice ezerek üstüne yumurtayı kırarak iyice çırpın. Karışımın içine yulaf ezmesini, sütü, tarçını ve zeytinyağını ilave ederek iyice karıştırın. Karışım hazır kıvama geldikten sonra teflon tava içine az miktarda zeytinyağı koyarak yağı kızdırın. Yağ iyice kızdıktan sonra kepçe kullanarak pankek karışımından koyarak kepçenin arka kısmı ile düzelterek önlü arkalı iyice kızartın. Diyet pankekler önlü arkalı iyice kızardıktan sonra servis tabağına alarak üstünü pekmez ve bal ile süsleyerek servis edin. Bal ve pekmez ile birlikte çeşitli meyveler kullanarak diyet pankek tatlısını servis edin.

Diyet Kek Nasıl Yapılır Tıklayınız…

1 Yorum

Comments are closed.