Diyet Brokoli Çorbası Tarifi
Diyet, bir süre sonra her bireyin yapmak zorunda kaldığı fakat çok az kişinin zafere ulaştığı bir süreçtir. Fakat sağlıksız bir şekilde kilo almak ise her bireyin yapabileceği bir şeydir. Çünkü kilo almak için sağlıksız ve bir o kadar da lezzetli besinleri tüketmek yeterlidir. Sağlıksız ve lezzetli besinleri tüketmek bir süre sonra fazla kilo almanıza sebep olacaktır. Fazla kilo ve yağlardan kurtulmak için yapmanız gereken şey ise elbette diyet yapmaktır.
Diyet yaparak kilo vermek için birçok diyet programı mevcuttur. Diyet programı seçmek için diyetisyen ve uzmanlardan destek almak oldukça önemlidir. Temel amacı kilo verdirmek ile yağ yakımını sağlamak olan diyet programları; aynı zamanda vücudun yaşamsal faaliyetlerine devam edebilmeleri için gerekli olan besin, mineral ve vitaminlerin de düzenli olarak vücuda alınmasını sağlamaktır.
Diyet yapmak istediğinizde karşınıza çıkacak olan diyet programlarından bir tanesi de ” diyet brokoli çorbası “dır. Tabii ki program yalnızca çorbadan ibaret değildir. Hatırlatmak isteriz ki diyet brokoli çorbası diyetinizin bir kısmında yer almaktadır. Şuan konumuz ise ; diyet programında yer alan diyet brokoli çorbasının nasıl yapılacağı. Yapacağınız diyet programında yanlış besinleri seçerseniz diyet programınız bir işe yaramayarak sizi tekrar başa döndürebilir. Bu nedenle diyet programınızda düşük kalori içeren sebzelere yer vermeyin. Aksi halde diyet brokoli çorbası sizi kurtaramayabilir. Bu nedenle hatırlatmak isteriz ki diyet programı seçerken diyetisyen ve uzmanlardan destek almanız size fayda sağlayacaktır.
Diyet Brokoli Çorbası Nasıl Yapılır
Peki diyet brokoli çorbası nedir nasıl yapılır şimdi ona bakalım. Diyet brokoli çorbasının yedi günde beş kilo verdirdiği söylenmektedir. Fakat bu durum her birey için aynı sonucu vermeyebilir. Bu hatırlatmayı da yaptıktan sonra diyet brokoli çorbası için gerekli olan malzemelere geçebiliriz.
Diyet Brokoli Çorbası İçin Gerekli Malzemeler
– 400 ila 500 gram brokoli.
– 2 yemek kaşığı kadar sıvı yağ.
– 1 adet orta boy kuru soğan.
– 1 tatlı kaşığı un.
– 5 su bardağı sıcak su.
– 2 su bardağı diyet süt.
– 2 yemek kaşığı kadar lor peynir.
– 1 çay kaşığı kadar tuz ve karabiber.
Diyet Brokoli Çorbası Yapılışı
İlk olarak brokolileri küçük buketler haline getirip ince ince doğrayın. Daha sonra soğanları da ince ince doğrayıp sıvı yağ ile birlikte tencere ekleyin. Brokolilerimde tencereye koyarak 2 – 3 dakika kadar kavurun. Daha sonra üzerine un ile tuz serpiştirin. Yaklaşık iki dakika kadar bu şekilde kavurduktan sonra süt ile sıcak suyu ilave edin, Kaynayıncaya dek karıştırdıktan sonra tuz ve karabiber ile birlikte lor peyniri ilave edebilirsiniz.
Diyet Soğan Çorbası Tarifi için Tıklayınız…
