Güzel bir cilde sahip olmanın yolu öncelikle cilt tipinizi doğru tanımaktan; sonrasında da uygun bakım ürünlerini kullanmaktan geçiyor. Işıl ışıl parlayan, gergin ve pürüzsüz bir cilt için en pahalı olanları değil, cilt tipinize uygun ürünü seçmeye özen göstermeniz gerekiyor.Fazlası...

Hanımlar bebek gibi bir cilde sahip olmak istermisiniz. Herkes ister değilmi bunu özelliklede bayanlar cildimize bakmaz isek bir gül gibi kurur gider ama sık sık kendimizede bir bakmamız gerek değilmi şimdi bazı hanımlar bu nasıl olacak bebek gibi bir cilde sahip olmak kolaymı diyor.Fazlası...

Doğal yüz maskesi tarçın ve bal

Lezzeti ve tadı ile severek yenilen tarçın şifa kaynağı bal birleştiğinde mükemmel bir temizleme maskesi ne dönüşüyor. Tarçın ve bal maskesi cildinizi derinlemesine temizlerken, ergenlik dönemi ve strese bağlı olarak çıkan sivilce leri tedavi ediyor.Fazlası...

Cildinizde ve yüz bölgenizde siyah noktalar ve sivilce ler  var ve siz bunları tırnakla sıkarak bu sorundan kurtulmayı düşünüyorsanız büyük bir hata yaptığınızın farkında değilsiniz de haberiniz yok. Biz size kolayca bu siyah noktalar dan kurtulmanın belli başlı yollarını söyleyelim de bu sorundan biran önce kurtulun.Fazlası...

Hedef: 3 günde ortalama 2 kilo.  Günlük kalori: 500 Kcal

Yüksek protein ve çok düşük kalori içeren yiyeceklere yönelik ve bol su içmeye dayalı diyet, egzersizle desteklendiği takdirde hızlı kilo kaybı yaşanmaktadır. Diyet sırasında açlık dayanılmaz hale geldiğinde ise aralarda küçük parçalar halinde ananas atıştırılabilir.Fazlası...

Hedef: Haftada 1-2 kilo.  Günlük kalori: 1000 Kcal

Bu diyet i özellikle sıcak günlerde uygulamanız sizin için daha kolay ve rahat olur. Diyet, özellikle ortalama 2 kilo vermek isteyenler düşünülerek hazırlanmış olup günde 1000 kalorilik bir enerji alımına dayanmaktadır. Fakat iki kilodan daha fazla vermek isteyenlere bu diyet tavsiye edilmiyor.Fazlası...

Prof. Ahmet Maranki sağlıklı kalmak ve kilo vermek için bazı formüller verdi. İşte Maranki’nin formüleri;

Sabahları bir bardak kaynar suya bir limon sıkın. Özellikle kan yağları yüksek olanlara iyi gelir. Her gün bal şerbeti için, bir bardak kaynar suya bir çay kaşığı bal koyun, içine bir limon sıkın, için. Ya da yarım limon. 100 kiloluk adam bir limon sıksın, 50 kiloluk adam yarım limon.Fazlası...

Yaza yaklaşırken çocukların uzun süreler güneş altında oyun oynamaları, güneşin zararlı etkilerine maruz kalmalarına neden oluyor.

"Çocuklarımızı güneşe karşı korumamız şart, çünkü güneşin zararlı ışınlarına karşı korunmayanlarda ileride cilt kanseri söz konusu olabilmekte" diyen Memorial Etiler Tıp Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Gökhan Mamur, çocukların güneşin zararlı etkilerinden korunması için dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında bilgi verdi. Fazlası...